ventajas de los masajes tras hacer deporte

21 Mar ventajas de los masajes tras hacer deporte

Los masajes y deporte van de la mano, y en este artículo te hablaremos de las ventajas de los masajes tras hacer deporte. De la misma forma, te recomendaremos los servicios de una empresa que ofrece diferentes tratamientos de relajación.

¿Qué es un masaje deportivo?

Un masaje deportivo es un conjunto de técnicas de relajación que tienen como finalidad preparar los tejidos del cuerpo para esfuerzos intensos, y así prevenir lesiones futuras.

Pueden aplicarse antes o después de un esfuerzo físico. Por ejemplo, en los deportistas que se están preparando para competir, se aconseja que reciban un masaje previo a su actividad.

Igualmente, los masajes deportivos post entrenamiento, ayudarán a evitar lesiones y a que el proceso de recuperación sea más efectivo.

Ventajas de los masajes tras hacer deporte

Hay deportistas aficionados que tienen la creencia de que, al entrenar frecuentemente, no hace falta aplicar tratamientos de la misma forma que lo hacen los deportistas profesionales.

No obstante, esto es incorrecto. Cualquier deportista que realice ejercicios a diario o algunos días a la semana, debe llevar una rutina que le permita tener una condición física apropiada, para así no tener efectos secundarios por no cuidarse de la forma correcta.

Por esa razón, es aconsejable que todos los deportistas se apliquen masajes relajantes sobre ciertas áreas del cuerpo, haciendo énfasis en el grupo muscular que haya trabajado en esa sesión de entrenamiento.

Así, logrará que sus músculos se relajen en menos tiempo, y cuando vuelva a su entrenamiento, tendrá una condición física más óptima, lo que llevará a un mejor rendimiento y menos desgaste.

Tipos de masajes deportivos

Dependiendo del objetivo concreto del masaje a ser aplicado, los movimientos y las técnicas se adaptan a la situación. Con ello se pueden dividir los tipos de masajes deportivos:

Pre-competición

Se realiza antes de las competiciones para que los tejidos de los grupos musculares tengan una mejor preparación. Debe realizarse con un máximo de 24 horas para tener el efecto correcto.

Logrará incrementar la circulación sanguínea, al igual que la temperatura interna de los músculos.

Recuperador

Dichos masajes se realizan para recuperar los tejidos, y se aplican después de un entrenamiento intenso. Gracias a estos masajes, se drenan los desechos metabólicos, reduciendo el hipertono muscular y aumentando la circulación de sangre.

De mantenimiento

Aun cuando no haya competencias cerca, se recomienda realizar masajes para mantener la tonalidad de los músculos. Asimismo, mediante la aplicación de los mismos, es posible detectar lesiones futuras y mantener la elasticidad natural de los músculos.

Ventajas de los masajes tras hacer deporte con Spa Wellnes Móvil

Si buscas un servicio masaje tras hacer deporte, Spa Wellness Móvil tiene lo que buscas. Ofrecemos diversos tipos de masajes, incluyendo masajes para después de hacer deporte.

Aliviaremos la tensión en tus músculos, para que consigas un estado de relajación profundo, después de someter a tu cuerpo a un entrenamiento de alta intensidad.

Contamos con un método único, ya que podemos trasladarnos al lugar en donde te encuentres. No tendrás que preocuparte por nada, ya que llevaremos a nuestros mejores masajistas para asistirte.

Nuestros costes son razonables, y disponemos de un equipo de profesionales del masaje, quienes lograrán que tus músculos tengan una recuperación efectiva, lo que te ayudará en futuros entrenamientos.

El primer paso es ponerte en contacto con nosotros para solicitar un presupuesto. Puedes contratar nuestros servicios siendo empresa o particular, y si tienes un equipo deportivo, esta es la oportunidad para ti.

Ahora que sabes sobre las ventajas de los masajes tras hacer deporte, es momento de conseguir los mejores masajistas. Te aseguramos que con nuestro servicio masajes en eventos deportivos, alcanzarás un mejor rendimiento deportivo.